現代人は酸素を効率よく取り込めていない？ 最近の現代人は、生きていく上で欠かせない酸素を効率よく取り込めていないといいます。呼吸といえば「肺活量」を思い浮かべますが、肺活量が基準以上でも肺の若さを示す「肺年齢」が実年齢を上回っていることが多いそう。その原因が呼吸法によるものといわれています。 正しい呼吸法を実践すること...